건강검진 결과지에서 “중성지방 수치가 높습니다”라는 문구를 본 적 있으신가요?많은 분들이 콜레스테롤만 신경 쓰지만중성지방(Triglyceride)은 심혈관질환, 당뇨, 뇌졸중까지 유발할 수 있는 주요 지표입니다.이 글에서는 중성지방 수치의 정상기준, 위험 수치, 원인, 낮추는 방법그리고 실비보험과의 연관성까지 정리해드립니다.✅ 중성지방이란 무엇인가요?중성지방(Triglyceride)은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 지방으로과도하게 섭취한 탄수화물이나 지방이 간에서 지방 형태로 저장되는 것입니다.즉, 많이 먹고, 적게 움직이면 쌓이는 ‘혈관 지방’이라고 할 수 있습니다.🔍 중성지방 수치 기준 (단위: mg/dL)분류중성지방 수치정상150 mg/dL 이하경계 위험150~199 mg/dL높음200~499..